腰痛
何が原因なのかよくわかりませんが、腰痛になってしまいました。昨日もいたくて、夜にシップを貼ってみました。そうしたらウソのようになおっていたので、このシップすごいなぁと思いました。
それで今日1日過ごして夕方までなんともなかったのですが、夕飯を食べた後にまた腰がいたくなってきました。姿勢がわるいのかもしれません。この年になって姿勢の矯正ベルトをした方がいいのかと思っていますが、なにもしないよりはマシです。
昨年まではプールによく通っていたので、腰痛とはほとんど無縁でしたが、今年はプールに通うよりもジョギングにかわってしまったのでそれも一因かなと思っています。また今日もシップを貼っておこうと思います。ただ貼るときに冷たいのがいやなんですよね。
ジョギング
毎日のようにスロージョギングをしています。というのもフルマラソンに挑戦しようと思っているからなのですが、毎日だいたい6キロほど走ってます。
最近は、寒くなってきたので、着る服に困っています。今まで半袖のTシャツでよかったのですが、それだけだと寒くなってきたので、トレーナーを着て走ったのです。そうしたら今度は暑くて暑くて。
ただ風が強いときは、トレーナーを着ていても寒いというときもあるのです。暑すぎるのもいやだし、寒いのも困るのでどうしていいのかよくわかりません。ネットでしらべていたら速乾性のTシャツをすすめていました。
確かに汗が冷えるってこともなさそうです。スポーツショップに買いにいこうと思います。
水泳
久しぶりに水泳にいってきました。というのも天気がよくなくて気温も低めだったので水泳って気分にはなれなかったのです。
それで気温もあがってきたのでいってみたら、平日にしてはめずらしく、年配の方がきていました。とりあえずいつも通り平泳ぎをおよぎました。最近泳ぎ始めると腰が痛くなってくるのですが、今日はそんなことはなく気持ちよく泳げました。
珍しいです。とても気持ちが良かったので、クロールや背泳ぎも途中でいれておよいでみました。ちょっとはりきりすぎてふくらはぎがつりそうでしたが、ほどほどにしておきました。
頭痛
アルコールを飲むと頭がよく痛くなります。量をそこまでのんでいるわけではないのですが、先日はカンビール2本で翌日頭が痛くなりました。これってアルコールのせいかなぁとも思いましたが、他に思いあたらないのです。
そしてしばらくして、今度は赤ワインをのみました。2人でボトル一本ですからそれほどたいした量ではないと思うのです。そのときも翌日頭が痛くなりました。きまってアルコールを飲むと翌日頭がいたくなるのです。これはこまりました。飲むのはきらいじゃないのですが、翌日の頭痛のことを思うとあまり飲めませんからね。
値札
スーパーによっては、値札の表示の仕方が統一されていなくて、内税表示のところもあれば、内税、外税の併記になっていたら、外税表示の表記になっていたりとバラバラです。
個人的には外税表記にしてもらいたいなぁと思います。結局支払うのは一緒なのですからね。それで内税の表示だと勘違いしてしまいます。8%の消費税ってほんとに高いなぁと実感します。外税だと安いと思っていても内税だとえっ高いとなってしまいます。
外税の表示に統一してもらったほうがたすかります。それからレジでレシートでも内税と外税とにわかれるのです。どちらかに統一してもらいたいものです。